Μυστικά για ένα επίπεδο στομάχι
Δεν είναι μυστικό ότι ο καλύτερος τρόπος για μία υπέροχη κοιλιά είναι η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή, ακόμη και αν δεν κάνουμε δίαιτα, αλλά υπάρχει ένας σωστός και ένας λάθος τρόπος για να κατορθώσουμε να έχουμε επίπεδη κοιλιά. Το
Καλοκαιρινό ωράριο και πρόγραμμα ομαδικών
Τσέκαρε το καλοκαιρινό πρόγραμμα Αυγούστου για τις τρεις κλιματιζόμενες αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων άθλησης και το ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου μας. *το ωράριο λειτουργίας για τον μήνα Αύγουστο θα είναι: Δευτέρα με Παρασκευή 10:00 με 22:00 και Σάββατο 14:00 με 20:00 **Το γυμναστήριο θα
Έρχεσαι πρώτη φορά στο γυμναστήριο;Γιατί να μην το κρύψεις;
Το να πηγαίνεις πρώτη φορά σε ένα νέο μάθημα γυμναστικής μπορεί να είναι εκφοβιστικό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν είστε νέος με το αντικείμενο και δεν έχετε γυμναστεί ποτέ στο παρελθόν. Μην μένετε στην πίσω σειρά, μην φοβάστε να πείτε ότι
Μία δοκιμή αρκεί για να γνωρίσεις το POWER PLATE
Η βασική αρχή του Power Plate στηρίζεται στην εκγύμναση με δονήσεις, οι οποίες μεταφέρονται από τον ειδικό δίσκο στους μύς του σώματος, προκαλώντας συσπάσεις. Τα θεμέλια του Power Plate τέθηκαν από Ρώσους επιστήμονες, με στόχο την αύξηση της μάζας των
Spin Marathon
Αντέχεις.. ?! Δοκίμασε την αντοχή σου, φτάσε στα όρια σου και ζήσε την μοναδική εμπειρία της αγωνιστικής ποδηλασίας σε εσωτερικό χώρο (Indoor Cycling Training) με ασφάλεια σε ένα πρόγραμμα δύο ωρών με την υποστήριξη και την τεχνογνωσία της Les Mills
Παρουσίαση νέου προγράμματος LesMills RPM 75
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο RPM 75 (New Release) Η Les
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν αρχίζεις τη γυμναστική;
Ξαπλώνεις στο κρεβάτι σου,χαλαρώνεις και χαζεύεις τηλεόραση ενώ προσπαθείς να πείσεις τον εαυτό σου ότι χρειάζεσαι λίγη γυμναστική.Δεν είναι όμως τόσο εύκολο όσο φαίνεται! Η κούραση της ημέρας φαίνεται καλή δικαιολογία στη συνείδησή σου και αναβάλλεις την απόφασή σου συνέχεια! Αν
End Season Party Summer 2017
Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη το End Season Party καλοκαίρι 2017 του Kinesis -Gym Την Παρασκευή 30 Ιουνίου πραγματοποιήθηκε το αποχαιρετιστήριο πάρτυ που διοργάνωσε το γυμναστήριο μας Kinesis-Gym για να κλείσουμε και να αποχαιρετήσουμε την επιτυχημένη Fitness σεζόν που πέρασε . Η επιτυχία