Το Kinesis-Gym παρόν στον 3ο Δρόμο Τρεξίματος και Υγείας που διοργάνωσε το Κέντρο Κοινωνικής Στήριξης Κιλκίς
Την Κυριακή 14 Μαϊου στο Κιλκίς πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία και αρκετή προσέλευση κόσμου ο τρίτος δρόμος τρεξίματος και υγείας που συνδιοργανώνουν η Περιφερειακή ενότητα Κιλκίς ,ο Δήμος Κιλκίς και η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία <<Κέντρο Κοινωνικής Στήριξης >>. Φυσικά
Διάδρομος,ελλειπτικό ή ποδήλατο;
Η πιο συνηθισμένη ερώτηση των ασκουμένων στα γυμναστήρια, είναι ποια αερόβια άσκηση είναι καλύτερη. Η ερώτηση αυτή όμως δεν είναι τόσο εύκολο να απαντηθεί μονολεκτικά αφού υπάρχουν πολλοί μεταβλητοί παράγοντες που καθορίζουν τι είναι καλύτερο για κάθε σώμα και
Η σωστή διατροφή πριν και μετά το γυμναστήριο
Είναι αρκετά σημαντικό να τρώτε πριν το γυμναστήριο,έχοντας κάποια παραδείγματα από επιλογές φαγητού ή σνάκ πριν πάτε,αλλά και μετά το τέλος της άσκησης.Οι οδηγίες αυτές δεν αφορούν στο αδυνάτισμα ,αλλά στην σωστή διατροφή για να έχετε
Χάσε Βάρος Αργά αλλά Σταθερά
Οτιδήποτε θες αυτήν την εποχή, το θες όσο το δυνατόν πιο γρήγορα.Αυτός είναι ο πιο αξιόπιστος τρόπος να φθάσεις σε μονοψήφιο σωματικό λίπος και ταυτόχρονα να διατηρήσεις μυϊκή μάζα. 'Οταν χάνεις γρηγορότερα λίπος, χάνεις περισσότερη
Παρουσίαση LesMills BODYPUMP 101
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προηχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο (New Release) του BODYPUMP 101! Η Les Mills
Free Pass
Δίνουμε την ευκαιρία σε όλους, να δοκιμάσουν ΔΩΡΕΑΝ για μία εβδομάδα τα ομαδικά προγράμματα και τις παροχές του γυμναστήριο μας. * ισχύει για την εβδομάδα από 18 έως 22 Απριλίου Διακόπτες τέλος, ξεκινάμε γυμναστήριο
Τι να προσέξω στην διατροφή μου την Μεγάλη Εβδομάδα και το Πάσχα;
Η νηστεία σήμερα είναι σχεδόν αδύνατη για τους περισσότερους, ωστόσο ειδικά την Μεγάλη Εβδομάδα και τις ημέρες του Πάσχα, όσο και να μην θες, η διατροφή σου αναγκαστικά αλλάζει, πρώτα με τη νηστεία και μετά με το γιορτινό φαγοπότι. Ορίστε
Πασχαλινό ωράριο λειτουργίας και ομαδικών προγραμμάτων άθλησης
Λίγες μέρες ακόμη έμειναν για να μπούμε σε εορταστικό κλίμα καθώς το Πάσχα είναι προ των πυλών.Παρακάτω το ωράριο λειτουργίας για την Μ.Εβδομάδα καθώς και τα ομαδικά προγράμματα άθλησης. Μεγάλη Δευτέρα:10:00 - 22:00 Μεγάλη Τρίτη: 10:00 - 22:00 Μεγάλη Τετάρτη: 10:00 - 22:00 Μεγάλη
Επιστρέφει με επιτυχίες το Kinesis Fight Club
Το Kinesis επιστρέφει από το 3ο ανοιχτό διεθνές πρωτάθλημα Kyokushin Karate στην Καβάλα με σημαντικές επιτυχίες. Το πρωτάθλημα πραγματοποιήθηκε στις 2 Απριλίου υπό την αιγίδα της παγκόσμιας ομοσπονδίας αυτοάμυνας ISDO. Συμμετείχαν πάνω από 280 αθλητές από την Βουλγαρία, Σερβία, Βοσνία,Ρουμανία,
