Γυμνάσου και κέρδισε….
Είσαι μέλος του Kinesis-Gym; Κάνεις τα ομαδικά προγράμματα Les Mills του γυμναστηρίου? Το Kinesis-Gym η Les Mills και η Reebok σε αποκλειστική συνεργασία για την πόλη μας σου δίνουν πλούσια δώρα και δωροεπιταγές για να τις εξαργυρώσεις στα INTERSPORT [wonderplugin_gridgallery id="21"] [ale_button url="http://reewardsgreece.reebok.com/" style="green"
October Special Offer!!!
*Είστε τρεις φίλοι; Μία ομάδα τριών ατόμων; μία τριμελής οικογένεια ή ομάδα…; Με 400,0€ (133,0€ ο καθένας) απολαύστε παροχές γυμναστηρίου για ένα ολόκληρο χρόνο!!! **η προσφορά είναι ομαδική και η πληρωμή γίνετε προκαταβολικά. ***η προσφορά ισχύει έως 31 Οκτωβρίου και είναι για περιορισμένο
TIPS ΓΙΑ ΣΩΣΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ!!
Ας ξεκινήσουμε από τα μικρά μυστικά τα οποία θα σας βοηθήσουν να κάνετε την γυμναστική τρόπο ζωής! Αρχικά θα πρέπει να βάλετε την προπόνηση μέσα στη καθημερινότητα μας, είτε στο ξεκίνημα της μέρας μας, είτε στο τελείωμα ή ακόμα και στο
Η διατροφή μας πριν και μετά την γυμναστική
Πριν τη γυμναστική: Οι ανάγκες σας σε υγρά Μια καλή ενυδάτωση θα καταστήσει την άσκησή σας ευκολότερη και πιο αποτελεσματική. Προσπαθείτε να πιείτε τουλάχιστον μισό λίτρο νερό 1 με 2 ώρες πριν την προπόνησή σας. Πάντα να θυμάστε πως το σώμα μας
Το Kinesis –Gym έδωσε το παρόν στην γιορτή του Fitness !!!
Το παρόν έδωσε για άλλη μία χρονιά το Kinesis-Gym στο 12ο Πανελλήνιο Επαγγελματικό Συνέδριο “Fitness Meeting” που πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή 3, το Σάββατο 4 και την Κυριακή 5 Οκτωβρίου στο Ολυμπιακό Ακίνητο TAE KWON DO στην Αθήνα . Το συνέδριο το
ΤΣΑΙ ή ΚΑΦΕ ;
Καφές : Ανάλογα με το είδος περιέχει 1 – 170 mg καφεΐνη ανά μερίδα. 1. Γαλλικός καφές (200 ml) 115-170 mg 2. Στιγμιαίος καφές (200 ml) 65-100 mg 3. Ντεκαφεϊνέ στιγμιαίος καφές (200 ml) 2-3 mg 4. Εσπρέσο (30 ml) 30-40 mg 5. Ελληνικός καφές
ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ
Το ελαιόλαδο δεν έχει θερμίδες και είναι καλό για δίαιτα = Λάθος !!! 1 κουτ σούπας ελαιόλαδο εμπεριέχει 135 θερμίδες όσες και μια κουτ σούπας βούτυρο ή λαρδί και είναι όσες και αυτές μιας σοκοφρέτας !!! Άρα προσοχή στη αλλόγιστη χρήση !!! Το
Ετήσια συνδρομή
Ετήσια συνδρομή γυμναστηρίου στο Kinesis-Gym ΜΟΝΟ 200,0€!!! * ισχύει έως και Δευτέρα 15/9 προλαβαίνεις…?!
Sed Egestas Tortor
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis sed nisi sem. Nullam et lorem magna, in consectetur erat. Aliquam fermentum fringilla libero a vulputate. Curabitur non arcu non tortor semper dictum. Pellentesque pulvinar ornare quam, in faucibus tortor elementum
