Daily deal
Τελευταία μέρα του μήνα και το γυμναστήριο μας Kinesis –Gym έχει ετοιμάσει κάτι μοναδικό ,μόνο για σήμερα Δευτέρα 29 Δεκεμβρίου 2016 , όλες οι τιμές καταλόγου στις παροχές γυμναστηρίου ΜΙΣΗ τιμή !!! Μην καθυστερείς κλείσε άμεσα την προσφορά αφού ο αριθμός πακέτων
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν τρέχεις
Αν δεν είστε ιδιαίτερα αθλητικοί τύποι αλλά έχετε αρχίσει να αναρωτιέστε αν η άσκηση θα σας έκανε καλό, διαβάστε πώς επιδρά το τρέξιμο στο σώμα και σκεφτείτε μήπως αξίζει να προπονηθείτε για τον επόμενο μαραθώνιο! Και εννοείται πως δεν χρειάζεται να τρέξετε όλα
Το Kinesis- Gym στις αποκριάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Κιλκίς
Για τέταρτη συνεχή χρονιά το γυμναστήριο μας Kinesis –Gym έχει την τιμή να συμμετέχει στις αποκριάτικες εκδηλώσεις του Δήμου Κιλκίς . Με χαρά σας ενημερώνουμε και σας προσκαλούμε την Κυριακή 13 Μαρτίου 2016 στις 12:00 στο Πάρκο –Κήπος στις επιδείξεις των τμημάτων
Ενεργοποιείστε τον εγκέφαλό σας με μία μόνο προπόνηση
Ερευνητικές μελέτες έρχονται να δείξουν ότι η προπόνηση μπορεί να βελτιώσει την εστίαση και τη συγκέντρωση του εγκεφάλου μέσα σε μόλις 10 λεπτά. Το μυστικό κρύβεται στην απότομη αύξηση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο, όπου με την έναρξη μιας άσκησης,
Zumba Carnival Party
Τα καρναβάλια έρχονται και εμείς ετοιμάζουμε το πιο όμορφο party για να διασκεδάσουμε και να χορέψουμε Zumba σε ξέφρενους ρυθμούς !!! Το Σάββατο λοιπόν 12 Μαρτίου στις 18:00 μ.μ σας περιμένουμε όλους μικρούς και μεγάλους σε αυτή την μικρή γιορτή
Το καλοκαίρι πλησιάζει, πως θα αποκτήσω επίπεδη κοιλιά ;
Με το καλοκαίρι να βρίσκεται λίγους μήνες μόνο μακριά, όλο και περισσότεροι από εμάς ανησυχούν για την εμφάνιση τους και ιδιαίτερα για το πώς θα ¨ ρίξουν ¨ την κοιλιά και το ενοχλητικό πάχος γύρω απο αυτήν. Το καλοκαίρι πλησιάζει και τα
Γυμναστική για γερά οστά
Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει σχεδόν τα πάντα στο σώμα μας: από τα πιο μικρά, όπως η ισορροπία, η ευλυγισία και ο συντονισμός των κινήσεων, μέχρι τα πολύ σημαντικά, όπως η αρτηριακή πίεση, η χοληστερίνη και η υγεία των οστών.
Γυμναστική και μασάζ
Αναφέροντας τη λέξη μασάζ ο νους πολλών ταξιδεύει σε στιγμές χαλάρωσης και απόλαυσης. Ωστόσο, το μασάζ θεωρείται για πολλούς απαραίτητο συμπλήρωμα σε μια καλή γυμναστική. Μπορεί να αποτελέσει ένα ιδανικό μέσο αποθεραπείας και αποκατάστασης μετά από συνεχόμενη γυμναστική για τον κάθε
Pole dancing : Η νέα μέθοδος γυμναστικής
Το pole dancing έχει γίνει μια δημοφιλής μορφή άσκησης, ενώ παράλληλα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Μέχρι πριν λίγα χρόνια αποτελούσε ταμπού, οι περισσότεροι στο άκουσμα και μόνο τους ερχόταν στο μυαλό μόνο αισθησιακά λικνίσματα .Πλέον αποτελεί ένα πολύ
Τα 5 λάθη ασκούμενων που δυσκολέυονται να βάλουν βάρος
Και όμως υπάρχουν αυτοί που δεν θέλουν να χάσουν βάρος αλλά να βάλουν κιλά και μυϊκή μάζα . Αν είστε ο κοκκαλιάρικος τύπος που δεν μπορεί να ανεβάσει την μυϊκή του μάζα, υπάρχουν κάποια πράγματα ζωτικής σημασίας που κάνετε λάθος
