Ποια είναι τα 4 πιο συχνά λάθη που γίνονται κατά την εκτέλεση των Kettlebells swings;
Η χρήση των kettlebells – δράμια, είναι ευρέως διαδεδομένη στις δυναμικού τύπου προπονήσεις. Η ειδοποιός διαφορά τους από τα βαράκια, είναι η λαβή με το «άνισα κατανεμημένο βάρος», σε αντίθεση με τους αλτήρες που το φορτίο είναι εξίσου μοιρασμένο και
06
Φεβ
Παρουσίαση νέου προγράμματος Capoeira με τον Marcelo
Capoeira Το γυμναστήριο KINESIS GYM στην προσπάθειά του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου φέρνει για πρώτη φορά στην πόλη του Κιλκίς αυτή την μοναδική μορφή άσκησης, χορού και αυτοάμυνας. Το πρόγραμμα θα επιμεληθεί ΄και θα παρουσίαση ο Marcelo,
