Σας ευχόμαστε ένα καλό τριήμερο σε όλους!
Η Καθαρά Δευτέρα σημαίνει το τέλος της Αποκριάς και για την Ορθόδοξη εκκλησία, είναι η πρώτη ημέρα της Μεγάλης Τεσσαρακοστής. Μιλώντας πάντα σε θρησκευτικό πλαίσιο, ονομάζεται Καθαρά Δευτέρα, διότι από αυτήν τη μέρα και για 40 μέρες, όσες έμεινε ο
Διατροφή για γράμμωση
Η γράμμωση είναι σίγουρα ζητούμενο και πόθος για κάθε άνθρωπο που γυμνάζεται. Το πρόβλημα όμως είναι, ότι η πλειοψηφία αγνοεί ουσιώδη ζητήματα σχετικά με τη γράμμωση. Τα συχνότερα λάθη που αφορούν τη γράμμωση θα τα εξετάσουμε σε άλλη ανάρτηση. Προς το παρόν
Λειτουργική προπόνηση ενδυνάμωσης ή με άλλα λόγια functional training
Λειτουργική προπόνηση ενδυνάμωσης - Είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται από τους γυμναστές και τους φανατικούς οπαδούς της γυμναστικής σε όλο τον κόσμο. Σίγουρα έχετε ακούσει για τη λειτουργική προπόνηση ενδυνάμωσης. Γνωρίζετε όμως τι ακριβώς είναι; Και γιατί είναι τόσο αποτελεσματική; Η
Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYBALANCE 80
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) εταιρεία, Les Mills, παρουσιάζει το νέο επεισόδιο (New Release 80)
Βάλε την γυμναστική στην ζωή σου, το κίνητρο υπάρχει
Καλό μήνα με καλά νέα….. Εμείς στο Kinesis-Gym σου δίνουμε την δυνατότητα να κάνεις την γυμναστική κομμάτι της καθημερινότητας σου. Ξεκίνα άμεσα με τις προσφορές του Φεβρουαρίου, εξάμηνη συνδρομή ΜΟΝΟ 120,0€ και για μαθητές, φοιτητές , ανέργους 100,0€* *με την επίδειξη του μαθητικού-φοιτητικού
Abs and Hips
To Abs and Hips είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής που δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις περιοχές συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, των κοιλιακών και των γλουτών. Αποτελεί ένα εναλλακτικό πρόγραμμα που αποσκοπεί στη καύση του λίπους πιο τοπικά και στην μυϊκή ενδυνάμωση των
Ήρθε η ώρα να πάμε γυμναστήριο
Ξέρουμε πολύ καλά ότι αποτελεί προτεραιότητα στη ζωή μας σχεδόν πάντα το να ξεκινήσουμε (και να συνεχίσουμε να πηγαίνουμε!) γυμναστήριο. Για να δούμε πώς θα το πετύχετε αυτήν τη φορά. «Τέλος από Δευτέρα θα ξεκινήσω γυμναστήριο και σε αντίθεση με κάθε
Γιατί δεν πρέπει να κάνετε προπόνηση με γεμάτο στομάχι
Ένα πράγμα που όλοι γνωρίζουμε είναι ότι κάνοντας προπόνηση κατευθείαν μετά από ένα μεγάλο γεύμα δεν είναι μια ευχάριστη αίσθηση. Όταν προπονήστε με γεμάτο στομάχι εκτός από το ότι αισθάνεστε υποτονικοί και μπορεί να έχετε στομαχικές/εντερικές ενοχλήσεις, ασκείτε επίσης μεγάλη
Κοπή βασιλόπιτας και φιλανθρωπικό γκαλά
Το Σάββατο 13 Ιανουαρίου 2018 και ώρα 20:00 στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου Kinesis-Gym, πραγματοποιήθηκε η καθιερωμένη κοπή της βασιλόπιτας. Η διεύθυνση του γυμναστηρίου νιώθει την ανάγκη να ευχαριστήσει όλα τα μέλη παλιά και νέα, ενεργά και μη, για την παρουσία
Φιλανθρωπικό γκαλά και κοπή βασιλόπιτας
Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου μας, Kinesis-Gym θα πραγματοποιηθεί η καθιερωμένη κοπή της βασιλόπιτας. Σας προσκαλούμε όλους μέλη και μη του γυμναστηρίου να παρευρεθείτε σε αυτήν την γιορτή που θα έχει και φιλανθρωπικό χαρακτήρα . Φέτος
