m

Archive

Το βασικό χαρακτηριστικό του Brazilian Jiu Jitsu είναι οι εξαιρετικά επιτηδευμένες τεχνικές εδάφους (κλειδώματα, ακινητοποιήσεις, εξαρθρώσεις, πνιγμοί κ.λπ.). Αν και είναι εμφανής η καταγωγή του από το Τζούντο, οι τεχνικές ρίψεων σε αυτό έχουν μειωθεί και το πραγματικό ενδιαφέρον αρχίζει όταν

← Πίσω στο πρόγραμμα Karate Kids (4-6) Το Καράτε είναι για τα παιδιά ένας τρόπος όχι μόνο για να εξασκηθούν και να αναπτύξουν νέες σωματικές ικανότητες αλλά και για να κάνουν νέους φίλους, να μάθουν να είναι μέλη μιας ομάδας, να ψυχαγωγούνται

  ← Πίσω στο πρόγραμμα MMA Τι είναι; Οι μεικτές πολεμικές τέχνες ( mixed martial arts-M.M.A.) είναι ένα μαχητικό άθλημα πλήρους επαφής (full contact) που επιτρέπει τη χρήση τόσο των χτυπημάτων όσο και των λαβών, είτε από όρθια θέση είτε από το έδαφος. Συμπεριλαμβάνει

  ← Πίσω στο πρόγραμμα ΟΡΘΟΣΩΜΙΚΗ   Ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης κυρίως των μυών που ενισχύουν την σωστή στάση του σώματος(κοιλιακούς, ραχιαίους, ωμοραχιαίους καθώς επίσης και τις μυϊκές ομάδες των ποδιών). Στηρίζεται στην εφαρμογή της σωστής στάσης του σώματος μέσα από συγκεκριμένο ασκησιολόγιο διατάσεων και

← Πίσω στο πρόγραμμα Start Fitness Μόλις γραφτήκατε στο γυμναστήριο και σας φοβίζουν τα ομαδικά προγράμματα αίθουσας; Είστε από τα άτομα που νομίζετε ότι δεν σας ταιριάζει αυτή η μέθοδο προπονήσεις; Λίγο η έλλειψη δύναμης λίγο η έλλειψη ρυθμού είναι από

Close
kinesis-gym
Ώρες Λειτουργίας

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:30 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή:
Κλειστά

Our socials
About