Το τοιχόσφαιρο ή wallball παρουσιάζει στο Κιλκίς το γυμναστήριο «Kinesis».
To σχετικώς νέο άθλημα της τοιχοσφαίρας ή ουώλμπωλ (wallball), θα παρουσιάσει για πρώτη φορά στο Κιλκίς το γυμναστήριο «Κίνησις» («Kinesis»), σε συνεργασία με τον δήμο Κιλκίς. Η σχετική εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 2.9.18, στον χώρο δίπλα στον ακάλυπτο εξωτερικό τοίχο
Σχοινάκι:η καλύτερη γυμναστική για όλο το σώμα.
Ο χειμώνας είναι μια δύσκολη εποχή για τους στόχους σου. Το κρύο σε αποθαρρύνει από τη γυμναστική εκτός των «τειχών», οι διατροφικοί πειρασμοί είναι πολλοί, ενώ σύμφωνα με έρευνες, οι στόχοι που συνηθίζουμε να θέτουμε για τη νέα χρονιά, συνήθως
Zumba Masterclass με την Χριστίνα Παπαδοπούλου !!!
Το γυμναστήριο μας Kinesis Gym λειτουργώντας πάντα με γνώμονα να παρέχει στα μέλη αλλά και στο κοινό της πόλης του Κιλκίς κορυφαίας ποιότητας παροχές γυμναστικής, έχει την ιδιαίτερη χαρά και τιμή να σας ανακοινώσει την έναρξη συνεργασίας με την Χριστίνα
Ομαδικά προγράμματα άθλησης σεζόν 2018-19
Η σεζόν ξεκινάει πολύ δυναμικά στο Kinesis-Gym, γεμάτη καινοτόμες ιδέες και ότι πιο σύγχρονο και αποτελεσματικό στο χώρο του Fitness. Συνολικά προσφέρουμε 35 διαφορετικά ομαδικά προγράμματα άθλησης για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα αθλουμένων. Tα οποία καλύπτουν 65
Πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν οι διατάσεις πριν και μετά την γυμναστική σου!
Σε κάθε επίπεδο και είδος φυσικής δραστηριότητας, οι διατάσεις παίζουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο. Αν επιχειρούσαμε να σκιαγραφήσουμε την αναγκαιότητα που έχουν οι διατάσεις πριν και μετά κάποια δραστηριότητα, θα περιελάμβανε τα εξής: - Οι διατάσεις συμβάλλουν στη βελτίωση της επίδοσης,
