m

Οκτώβριος 2017

 Το πρόγραμμα διατροφής σου πάει μια χαρά. Κάθε βδομάδα που περνάει κάνεις βάρος σε φυσιολογικά επίπεδα και νιώθεις την αυτοπεποίθησή σου τονωμένη. Μόνο που κάποια στιγμή αυτό το ωραίο ξαφνικά σταματάει. Μήπως αντί να χάνεις λίπος χάνεις μυϊκή μάζα; Τι

Ξέρεις το ρόλο που παίζει η άσκηση για την καλή σου φυσική κατάσταση, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις πρέπει να είσαι πιο προσεκτική καθώς υπάρχει το ενδεχόμενο του τραυματισμού. Οι ειδικοί θα σε συμβουλεύσουν για το πώς να αποφύγεις τα πιο συνηθισμένα

Ένα μοναδικό Fitness event για τα δεδομένα της πόλης πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 21 Οκτωβρίου στο ΔΑΚ Κιλκίς (Νέο κλειστό δημοτικό γυμναστήριο).Το πρώτο Zumba Mastercass με επίσημο καλεσμένο μάς ο Haris Agtzidis!!! Συμμετοχή στο Masterclass class η δικιά μας Barbora Kosmidou.  Λίγα λόγια για τον Χάρη...Διδάσκει Zumba® τα τελευταία 4 χρόνια, που λάτρεψε απ την πρώτη στιγμή που παρακολούθησε ως μαθητής.     Αδειοδοτημένος Zumba® Instructor, ενεργό μέλος της κοινότητας (Zin™ Member), μέντορας κι ένας από τους 5 Έλληνες του Zin™ Community Council (Zcom™ Volunteer), για την Barbora τα λόγια είναι περιττά, επίσημα αδειοδοτημένη Zumba instructor είναι αυτή που κυριολεκτικά έφερε την Zumba στην πόλη μας. Από τον Σεπτέμβριο του 2011 διδάσκει αυτό που αγαπά στο γυμναστήριο Kinesis-Gym σε μικρούς και μεγάλους... Zumba!!!     Το πρώτο Zumba Masterclass εκτός γυμναστηρίου είναι πλέον γεγονός!!! Το γυμναστήριο Kinesis-Gym θέλει να ευχαριστήσεις θερμά τους Zumba Instructor, Xaris Agtzidis και Barbora Kosmidou για την παρουσίαση, όλους και όλες όσοι συμμετείχαν, μέλη ή μη του γυμναστηρίου καθώς επίσης τον Δήμο Κιλκίς και την Διοίκηση του κλειστού γυμναστηρίου γία την παραχώρηση του χώρου.  Δεσμευόμαστε ότι θα είμαστε πάντα συνεπείς και θα οδηγούμε τις εξελίξεις στο χώρο του Fitness στην πόλη μάς.  

Οι πολεμικές τέχνες ανέκαθεν θεωρούνταν μια πολύ δυνατή εκγύμναση. Μια πολύ διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια είναι το kickboxing. Το kickboxing είναι στην πραγματικότητα ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες, ακόμα και σε παιδιά. Τα

Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο RPM 76 (New Release) Η Les

Αν και συνήθως το κίνητρο για γυμναστική είναι η απώλεια βάρους, τα οφέλη για την υγεία της αεροβικής γυμναστικής είναι πολλά περισσότερα για τον οργανισμό μας. Ένα προσεκτικά οργανωμένο πρόγραμμα αεροβικής γυμναστικής μας βοηθάει να αποφύγουμε σοβαρά προβλήματα όπως η

Close
kinesis-gym
Ώρες Λειτουργίας

Δευτέρα – Παρασκευή:
08:30 – 23:00

Σάββατο:
12:00 – 20:00

Κυριακή:
Κλειστά

Our socials
About