Ήρθε η ώρα να πάμε γυμναστήριο
Ξέρουμε πολύ καλά ότι αποτελεί προτεραιότητα στη ζωή μας σχεδόν πάντα το να ξεκινήσουμε (και να συνεχίσουμε να πηγαίνουμε!) γυμναστήριο. Για να δούμε πώς θα το πετύχετε αυτήν τη φορά. «Τέλος από Δευτέρα θα ξεκινήσω γυμναστήριο και σε αντίθεση με κάθε
Γιατί δεν πρέπει να κάνετε προπόνηση με γεμάτο στομάχι
Ένα πράγμα που όλοι γνωρίζουμε είναι ότι κάνοντας προπόνηση κατευθείαν μετά από ένα μεγάλο γεύμα δεν είναι μια ευχάριστη αίσθηση. Όταν προπονήστε με γεμάτο στομάχι εκτός από το ότι αισθάνεστε υποτονικοί και μπορεί να έχετε στομαχικές/εντερικές ενοχλήσεις, ασκείτε επίσης μεγάλη
Φιλανθρωπικό γκαλά και κοπή βασιλόπιτας
Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου μας, Kinesis-Gym θα πραγματοποιηθεί η καθιερωμένη κοπή της βασιλόπιτας. Σας προσκαλούμε όλους μέλη και μη του γυμναστηρίου να παρευρεθείτε σε αυτήν την γιορτή που θα έχει και φιλανθρωπικό χαρακτήρα . Φέτος
Πρωί ή βράδυ;Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πας στo γυμναστήριο;
Υπάρχουν προπονητές που ορκίζονται ότι η γυμναστική το πρωί είναι πιο ωφέλιμη, γιατί αυξάνει το μεταβολισμό όλη την υπόλοιπη μέρα, χαρίζει ενέργεια και πνευματική εγρήγορση για τις επαγγελματικές υποχρεώσεις και διατηρεί υψηλά τη διάθεση μέχρι το βράδυ. Άλλοι προπονητές θεωρούν ότι αργά
Ο Άη Βασίλης έρχεται στο ΚΔΑΠ Kinesis for Kids
Οι μέρες των Χριστουγέννων πλησιάζουν εμείς στο ΚΔΑΠ Kinesis for kids γεμάτοι από χαρά δημιουργία και αγάπη προς τα παιδιά αποφασίσαμε να ανεβάσουμε τη θεατρικήπαράσταση "Τα παράπονα των δώρων" σηματοδοτώντας έτσι με αυτό τον όμορφο τρόπο το κλείσιμο της χρονιάς
Συμβουλές για να επιλέξεις το κατάλληλο γυμναστήριο!
Αν θέλεις να εντάξεις στο πρόγραμμά σου την γυμναστική, ακολούθησε τις χρήσιμες συμβουλές που θα σε βοηθήσουν στην επιλογή του κατάλληλου γυμναστηρίου
Esalen Massage
Στις αρχές της δεκαετίας του 1960, το Ινστιτούτο ESALEN στην Καλιφόρνια πειραματίστηκε με νέες μορφές θεραπείας . Προερχόμενο από το σουηδικό μασάζ , το μασάζ esalen (καλιφορνέζικο μασάζ )προωθεί την ανακάλυψη του σώματος και τον συναισθημάτων με μία πολύ ήπια προσέγγιση .βασισμένη στην ακρόαση και
