Η παχυσαρκία χαρακτηρίζεται από διαταραχή του ενεργειακού ισοζυγίου, δηλαδή της σχέσης μεταξύ της προσλαμβανόμενης και της καταναλισκόμενης ενέργειας. Λυπηρό είναι το γεγονός ότι στις μέρες μας η παχυσαρκία είναι πολύ διαδεδομένη και μάλιστα από πολύ μικρή ηλικία. Οι λόγοι είναι λίγο πολύ γνωστοί, η καθιστική

Η φλεβική ανεπάρκεια των κάτω άκρων μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορες μορφές όπως κιρσούς, φλεβεκτασίες και ευρυαγγείες, ενώ σε πιο προχωρημένο στάδιο εκδηλώνεται με οίδημα (πρησμένα πόδια), έλκος ή δερματίτιδα από φλεβική στάση. Η φλεβική ανεπάρκεια αποτελεί μία νόσο που συνεχώς

Κάποιοι άνθρωποι, όταν ξεκινούν να γυμνάζονται, αρχίζουν να τρώνε και περισσότερο, είτε ως επιβράβευση του εαυτού τους για τον κόπο που κατέβαλαν και τον ιδρώτα  που έχυσαν, είτε απλά επειδή «ανοίγει» η όρεξή τους. Για να χάσει κανείς βάρος πρέπει

Για να γίνει η γυμναστική κομμάτι της ζωής μας απαιτείται επιμονή και θέληση. Ακόμα και να ξεκινήσουμε  με τις καλύτερες προθέσεις γεμάτοι όρεξη  μπορεί να χάσουμε τον δρόμο μας στην πορεία . Μπορεί κάτι να συμβεί και να μην πάμε

Η Yoga  είναι ευρέως διαδεδομένη εδώ και δεκαετίες, σαν ένα σύστημα για πρόληψη, τη διατήρηση και διόρθωση της υγείας με οφέλη στο νοητικό, το ψυχικό και το σωματικό επίπεδο. Πολλές φορές όμως οι περισσότεροι είναι αρνητικοί ακόμα και να δοκιμάσουν

  Κι εκεί που καθόμασταν ήσυχα ήσυχα και απολαμβάναμε τις χαλαρές ώρες του καθισιού, έρχονται τα αποτελέσματα μεγάλων ερευνών να μας αναστατώσουν. Ο καναπές και η καρέκλα αποδεικνύονται το ίδιο επικίνδυνα για τον παγκόσμιο πληθυσμό με το κάπνισμα και την παχυσαρκία. Δεν

Με τον όρο αερόβια άσκηση εννοούμε την άσκηση που περιλαμβάνει ή βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα. Αερόβια σημαίνει ‘με αέρα’ δηλαδή με οξυγόνο, και αναφέρεται στη χρήση του οξυγόνου στη μεταβολική διαδικασία ή τη διαδικασία παραγωγής ενέργειας του

Είναι πολύ μεγάλος ο αριθμός των ανθρώπων  που ταλαιπωρούνται  λόγο του υψηλού ποσοστού λίπους που συσσωρεύεται  στο σώμα ,ακόμη και αυτοί που δεν έχουν πολλά παραπανήσια κιλά . Το Power Plate βοηθά στη βελτίωση της καύσης του λίπους και στη μείωση του