8+1 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΕΙΣ ΝΕΡΟ
8+1 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΙΕΙΣ ΝΕΡΟ Το νερό είναι ένα από τα σημαντικότερα αγαθά που έχουμε ανάγκη στην καθημερινή μας ζωή. Οπότε., την επόμενη φορά που θα πεις "Δε βαριέσαι, ήπια ένα ποτήρι νερό όλη μέρα, δεν χρειάζομαι άλλο" θυμήσου ότι: Το
Zumba 4 Kids-End of the season party!!!
Κάτι μοναδικό για το παιδικό πρόγραμμα Zumba for kids!! Με αφορμή το κλείσιμο της σεζόν το Kinesis-Gym θέλει να ευχαριστήσει τους μικρούς του φίλους αλλά και τους γονείς τους γι'αυτό σας προσκαλούμε όλους γονείς και παιδιά να συμμετάσχετε στην γιορτή μας
Outdoor training Bike, Zumba & Bodybalance
Άλλο ένα Outdoor Training, αλλη μια εμπειρία! Ευχαριστούμε από καρδιάς όλες και όλους όσοι συμμετείχαν, μέλη και μη του γυμναστηρίου, ευχαριστούμε θερμά την διεύθυνση του "Ράντζο Κιλκίς" και ιδιαίτερα τον Σωτήρη Πατσιούρα για την φιλοξενία, ευχαριστούμε επίσης τον Παύλο Κεσίδη
Εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Kinesis Fight Club
Εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Kinesis Fight Club Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο τμήμα Kyokushin Karate του Kinesis-Gym την περασμένη Παρασκευή. Οι εξετάσεις έχουν ως σκοπό την ανάδειξη των γνώσεων που αποκτά ο κάθε ασκούμενος κατά την διάρκεια του χρόνου. Με αυτόν
Aerobic Fight -Κάψε 937 θερμίδες σε 55’
Aerobic Fight -Κάψε 937 θερμίδες σε 55’ Μήπως ψάχνεις να βρεις το είδος γυμναστικής που σου ταιριάζει; Σου έχω την απάντηση! Το Aerobic Fight είναι αυτό που σου ταιριάζει! Το δοκίμασα και σου το προτείνω ανεπιφύλακτα! Αυτή η Δευτέρα φαινόταν να είναι
Τι ρόφημα να πιω μετά την προπόνηση;
Τι ρόφημα να πιω μετά την προπόνηση; Μετά την προπόνηση ο οργανισμός χρειάζεται θρεπτικά στοιχεία και βιταμίνες. Φρόντισε να επιβραβεύσεις τον εαυτό σου με ένα ιδανικό ρόφημα για αποκατάσταση και ενυδάτωση. Ένα ρόφημα πλούσιο σε πρωτεΐνες και ενέργεια που χρειάζεσαι μετά τη γυμναστική,
Παρουσίαση νέου προγράμματος (New Release) BODYPUMP 93 by Les Mills
Παρουσίαση νέου προγράμματος (New Release) BODYPUMP 93 by Les Mills Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας του με την κορυφαία στο είδος (προηχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας)
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Βοηθάει η γυμναστική;
Σκλήρυνση κατά πλάκας: Βοηθάει η γυμναστική; Αρχικά ας δούμε τι είναι η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ): είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που πλήττει το κεντρικό νευρικό σύστημα, προκαλώντας -μεταξύ άλλων- κόπωση, διαταραχές στην όραση, μουδιάσματα στα άκρα, κινητικά προβλήματα, καθώς και συναισθηματικές
Cross Training-Όσα πρέπει να ξέρεις!!!
Cross Training-Όσα πρέπει να ξέρεις!!! Τα τελευταία χρόνια το Cross Training ή αλλιώς διασταυρωμένη προπόνηση έχει μπει δυναμικά στον χώρο της άσκησης. Μεταφράζοντας κατά λέξη, καταλαβαίνουμε ότι πρόκειται για σύνθετη δραστηριότητα, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει πολλές αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες
Φυσική κατάσταση-όσα πρέπει αν γνωρίζεις!
Φυσική κατάσταση-όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις! Η φυσική κατάσταση είναι κάτι παραπάνω από απλή γυμναστική. Με τον όρο “φυσική κατάσταση” ή “Fitness” εννοούμε το επίπεδο που βρίσκονται όλες οι σωματικές, ψυχικές και πνευματικές παράμετροι σε μια δεδομένη στιγμή. Πιο απλά, η
