Aerobic Fight -Κάψε 937 θερμίδες σε 55’
Μήπως ψάχνεις να βρεις το είδος γυμναστικής που σου ταιριάζει; Σου έχω την απάντηση! Το Aerobic Fight είναι αυτό που σου ταιριάζει! Το δοκίμασα και σου το προτείνω ανεπιφύλακτα!
Αυτή η Δευτέρα φαινόταν να είναι μια συνηθισμένη Δευτέρα. Όμως όχι. Το Kinesis–Gym φρόντισε ώστε να την κάνει ξεχωριστή.
Η Μαρία έκανε Crossfit, η Αγγελική aerial Yoga, τι να κάνει η Φανή; Ας κάνει Aerobic Fight! Το όνομα από την αρχή δε μου άρεσε. Όχι πως αν μου έλεγαν ότι θα κάνω Pilates θα χαιρόμουν, αλλά σίγουρα ένα είδος γυμναστικής που στο άκουσμά του και μόνο, μου φέρνει στο μυαλό σκηνές από το παιχνίδια που έπαιζα παλιά με φίλους μου στο Playstation, δεν ήταν καλό.
Όταν ρώτησα περί τίνος πρόκειται, αντιμετώπισα σιγήν ιχθύος. Επόμενη κίνηση; Αναζήτηση στο Google. Συνδυασμός πολεμικών τεχνών, ένταση και καύση 750 περίπου θερμίδων σε μία ώρα.
Για μισό λεπτό…
750 θερμίδες = σχεδόν 3 κρέπες με σοκολάτα. ΣΟΚ ΚΑΙ ΔΕΟΣ! Ό,τι και να ‘ναι, μια ώρα είναι θα περάσει και αξίζει για να κάψεις τέτοιο αριθμό θερμίδων.
Φτάνοντας στο Kinesis-Gym, τα κορίτσια με ενημέρωσαν ότι το μάθημα το παρουσιάζει ο Αντώνης Γιαννακίδης. Το μυαλό μου ήταν στις θερμίδες που θα έκαιγα και την ελευθερία με την οποία θα μπορούσα να επιδοθώ σε θερμιδικές ακολασίες το βράδυ.
Όχι! Τα πράγματα δεν ήταν τόσο απλά. Διότι ο Αντώνης (Aerobic Fight instructor), με ενημέρωσε πως καίω άλλες 200 θερμίδες μετά το πρόγραμμα. ”Εντάξει θα φάω αύριο”, σκέφτηκα.
Ξεκινώντας, ήμουν και μπροστά μπροστά να δίνω το παράδειγμα, ο Αντώνης (Aerobic Fight instructor ) ετοιμάστηκε και άρχισε να δίνει τον ρυθμό. Το πρόγραμμα διαρκεί 55 λεπτά και αποτελείται από 10 levels. Οι αρχάριοι μπορούν να σταματήσουν στο 5 και να συνεχίσουν την επόμενη φορά, όμως όχι, δεν με έχω για τόσο χαμηλά.
Να μην τα πολυλογώ, η αυτοπεποίθησή μου ήταν ένα φιάσκο. Κάπου στο 6 level η αντοχή μου και η πεποίθηση ότι θα βγάλω όλο το πρόγραμμα είχαν πάει περίπατο, μαζί με κάποιες θερμίδες. Ήταν όσες μου υποσχέθηκαν στην αρχή; Δε γνωρίζω και εκείνη τη στιγμή δε με ένοιαζε καθόλου.
Έκανα μάι τάι, ταε κβον ντο, καποέιρα, καράτε, ζίου ζίτσου και ό,τι κουλή κινέζικη λέξη μπορείς να σκεφτείς, ενώ παράλληλα κοπανιόμουν σε ρεμιξαρισμένο Wrecking Ball. Πάνε οι σκέψεις για ”σωστό προφίλ” και κουραφέξαλα. “Ας τελειώνει αυτό το μαρτύριο επιτέλους”, έλεγα από μέσα μου! Έκανα μερικά διαλείμματα, έκλεψα λίγο, το βρήκα σε μερικά σημεία, το έχασα σε άλλα. Ίδρωσα ΠΟΛΥ (και να σημειωθεί ότι εγώ σπάνια ιδρώνω) και κουράστηκα εξίσου. Αν έχεις ανάγκη να ξεσπάσεις, το Aerobic Fight είναι αυτό που ψάχνεις. Και σε ένα μήνα θα είσαι και κορμάρα!!!
Εσύ, εγώ μάλλον όχι…
[button href=”http://www.kinesis-gym.gr/events/lunch-menu/” style=”flat” size=”large” color=”#913d88″ hovercolor=”#913d88″ textcolor=”#f9f9f9″ texthovercolor=”#f9f9f9″ icon=”angle-right” iconcolor=”#f9f9f9″]AEROBIC FIGHT[/button]
