Zumba Reunion Party
Ναι είναι γεγονός, το Reunion Party της δεκαετίας έρχεται στο KINESIS GYM, δύο δικά μας παιδιά, η @barborakosmidou που ουσιαστικά έφερε την @zumba στην πόλη μας και η @marinabagaturidu μια εκ των φανατικότερων μαθητριών της Barbara και καταξιωμένη πλέον Zumba Instructor ενώνουν
ΤΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΑΝ ΓΥΜΝΑΖΕΣΑΙ ΜΕ 35+ ΒΑΘΜΟΥΣ ΚΕΛΣΙΟΥ
Η θερμοκρασία έχει ανέβει επικίνδυνα. Οι μετεωρολόγοι αναφέρουν ότι τις επόμενες ημέρες θα έχουμε καύσωνα διαρκείας αλλά εσύ δεν θες να σταματήσεις τη γυμναστική; Στο άρθρο αυτό θα βρεις τα συχνότερα λάθη κατά την άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες, αλλά και πρακτικές
Σφιχτοί γλουτοί: 4 συμβουλές για πιο αποδοτικά καθίσματα
Εάν οι σφιχτοί γλουτοί είναι στους fitness στόχους σας, τότε ενσωματώστε στις προπονήσεις καθίσματα. «Δυνατά πόδια «ριζωμένα» στο έδαφος. Ενεργοποίησε τον πυρήνα. Κοίταξε ευθεία μπροστά. Σφιχτοί γλουτοί και στήθος ψηλά». Αυτές είναι μόνο μερικές από τις συμβουλές που ακούμε και προσπαθούμε
Spinning: Για να κάψετε λίπος και να πείτε «αντίο» στην κυτταρίτιδα
Το spinning είναι μια αερόβια άσκηση υψηλής έντασης που εκτελείται με στατικά ποδήλατα ακολουθώντας το ρυθμό της μουσικής. Τα ποδήλατα spinning δεν έχουν καμία σχέση με τα συμβατικά, αφού περιλαμβάνουν χιλιόμετρα, εργονομική σέλα, χαμηλά πεντάλ και ψηλό τιμόνι. Το τελευταίο τους επιτρέπει
Summer 2023 timetable
Νέο πρόγραμμα ομαδικών από Δευτέρα 3 έως και Σάββατο 29 Ιουλίου. Τσέκαρε το καλοκαιρινό πρόγραμμα για τις τρεις κλιματιζόμενες αίθουσες ομαδικών προγραμμάτων άθλησης και το ωράριο λειτουργίας του γυμναστηρίου μας. Enjoy Summer - Enjoy Fitness Κάνε κράτηση στα προγράμματα μέσω της Android
προαγωγικές εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Brazilian Jiu Jitsu για την ομάδα του Kinesis
Με επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι προαγωγικές εξετάσεις έγχρωμων ζωνών στο Brazilian Jiu Jitsu για την ομάδα του Kinesis Στην Χαλάστρα Θεσσαλονίκης στις 24 Ιουνίου, στο αρχηγείο της ομάδας Gougoulas Team, πραγματοποιήθηκαν εξετάσεις έγχρωμων ζωνών. Το Kinesis Fight Club συμμετείχε με 3 αθλητές τον
Διεπιστημονικό κέντρο Kinesis
Είμαστε στην θέση να σας παρουσιάσουμε το νέο μας χώρο με τις εξής υπηρεσίες: Λογοθεραπεία Εργοθεραπεία Ενισχυτική διδασκαλία Ψυχολογική υποστήριξη Συμβουλευτική γονέων Μουσικοθεραπεία Μουσικοκινητική Η επιστημονική ομάδα μας αποτελείται από έμπειρους Λογοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές, Καθηγητές Ειδικής Αγωγής και Ψυχολόγους. Θα υπάρχει δυνατότητα στα παιδιά που είναι μέλη στις δομές του Κδαπ
ZUMBA MASTERCLASS ΜΕ ΤΗΝ ΜΑΡΙΝΑ ΜΠΑΚΑΤΟΥΡΙΔΟΥ
Zumba masterclass με την @marinabagaturidu Έχουμε την μεγάλη χαρά να ανοίξουμε την αγκαλιά μας και να υποδεχτούμε ένα δικό μας παιδί. Η Μαρίνα είναι ήταν μέλος του γυμναστηρίου μας επί σειρά ετών, όντας μέλος της ομάδας Zumba του γυμναστηρίου μας,
ZUMBA FITNESS REUNION PARTY ΜΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΜΑΣ ΠΑΙΔΙ BARBORA KOSMIDOU
Ναι είναι γεγονός, το Reunion Party της δεκαετίας καθιερώθηκε και έγινε θεσμός, ξαναέρχεται στο KINESIS GYM, δύο δικά μας παιδιά, η @barborakosmidou που ουσιαστικά έφερε την @zumba στην πόλη μας και η @marinabagaturidu μια εκ των φανατικότερων μαθητριών της Barbara και καταξιωμένη πλέον Zumba
Συμβουλές και ιδέες για ασφαλές ”κάψιμο” θερμίδων
Το καλοκαίρι είναι καλή περίοδος για άσκηση, όμως η υπερβολική ζέστη και η υγρασία δημιουργούν προβλήματα. Υπάρχουν όμως τρόποι για να διατηρήσετε την σιλουέτα σας χωρίς να
