Η πιο γλυκιά προσφορά για όλες τις μανούλες!!!
Με αφορμή την γιορτή της μητέρας, 13 Μαΐου 2018 θέλουμε να προσφέρουμε σε όλες τις μανούλες ένα μοναδικό δώρο
Δήλωσε και εσύ συμμετοχή στον 4ο Δρόμο Υγείας και Αλληλεγγύης με το Kinesis Gym.
Ακόμα μία φορά το γυμναστήριο Kinesis Gym στηρίζοντας τα τοπικά αθλητικά δρώμενα, θα λάβει μέρος στον 4ο Δρόμο Υγείας και Αλληλεγγύης. Η Περιφερειακή ενότητα Κιλκίς, ο Δήμος Κιλκίς και η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία <<Κέντρο Κοινωνικής Στήριξης >> διοργανώνουν τον αγώνα
Αποκατάσταση μετά την προπόνηση και η σημασία της!
Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος να επιταχύνουμε την αποκατάσταση των μυών ; Επιστημονικά δεν υπάρχει κάποιος τρόπος για να επιταχύνουμε την αποκατάσταση, υπάρχουν όμως τρόποι να διευκολύνουμε το σώμα μας προς αυτή τη κατεύθυνση. Ξεκούραση ή ενεργητική αποκατάσταση Ένας καλός ύπνος 8 ώρες
Επέλεξε και εσύ LesMILLS Bodypump!
Το Bodypump είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα γυμναστικής που έχει ως στόχο την εκγύμναση όλων των μυικών ομάδων με χαμηλή επιπλέον επιβάρυνση. Δημιουργήθηκε το 1991 από τον Phillip Mills και εφαρμόζεται σε γυμναστήρια σε όλο τον κόσμο μέσω της εταιρίας Les Mills. Έχει
ΚΔΑΠ Kinesis for Kids: Καλοκαιρινές δράσεις – διακοπές
Το Καλοκαίρι πλησιάζει. Αρχίζουμε έντονα να μπαίνουμε σε καλοκαιρινούς ρυθμούς. Εμείς το ΚΔΑΠ Kinesis for kids σε συνεργασία με την αθλητική παιδική κατασκήνωση Skouras Sports Camp οργανώνουμε μία όμορφη δράση την καλοκαιρινή περίοδο του Αυγούστου (20/08 Δευτέρα έως και Κυριακή
Συμβουλές για επίπεδο στομάχι.
Δεν είναι μυστικό ότι ο καλύτερος τρόπος για μία υπέροχη κοιλιά είναι η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή, ακόμη και αν δεν κάνουμε δίαιτα, αλλά υπάρχει ένας σωστός και ένας λάθος τρόπος για να κατορθώσουμε να έχουμε επίπεδη κοιλιά. Το
i-motion EMS ή αλλιώς ηλεκτρομυική διέγερση.
ΑΠΟΔΟΣΗ:Εναλλακτικός τρόπος αποτελεσματικής εκγύμνασης όλων των μυϊκών ομάδων ταυτόχρονα ΤΑΧΥΤΗΤΑ:Τα 20 λεπτά μιας συνεδρίας EMS αντιστοιχούν σε 4 ώρες συμβατικής προπόνησης ΑΣΦΑΛΕΙΑ:Το ασύρματο EMS προσφέρει ελευθερία κινήσεων και δεν επιβαρύνει οστά και αρθρώσεις Ασύρματο EMS To EMS αποτελεί μια πρωτοποριακή καινοτομία στην εκγύμναση με
Κίνδυνος από ανειδίκευτους γυμναστές – personal trainers.
Η γνωστή ρήση «ό,τι δηλώσεις είσαι» τείνει να γίνει καθεστώς στις μέρες μας, ακόμα και στους ευαίσθητους τομείς της υγείας και της ευεξίας. Ανειδίκευτοι «personal trainers» ασκούν παράτυπα το επάγγελμα του προσωπικού γυμναστή-εκπαιδευτή, εκμεταλλευόμενοι τα κενά στην εθνική μας νομοθεσία, τις
Αποφύγετε τους τραυματισμούς την ώρα της γυμναστικής σας.
Προκειμένου να προλάβετε τους τραυματισμούς σας την ώρα που γυμνάζεστε,πρέπει να δώσετε νόημα στις βασικές συμβουλές που σας προτείνουμε παρακάτω: Δώστε από 5′ έως 10′ λεπτά στην προσεκτική προθέρμανση και την προσεκτική αποθεραπεία πριν και μετά από την προπόνησή σας.
Πασχαλινές ευχές.
Από όλους εμάς, διεύθυνση και προσωπικό, του γυμναστήριο Kinesis-Gym και της δομής ΚΔΑΠ Kinesis for Kids, καλή Ανάσταση και καλό Ορθόδοξο Πάσχα! Υγεία, ευτυχία και τύχη σε όλους ? #kinesis_gym_kilkis #kinesis4kids #kilkis_gym #kilkis #ΚΔΑΠΚΙΛΚΙΣ#Κιλκίς
