Δοκίμασε aerial yoga και θα ενθουσιαστείς!
Τι είναι η aerial yoga Εναέρια yoga είναι ένα είδος άσκησης που συνδυάζει τις γνωστές στάσεις της yoga με την ενδυνάμωση του σώματος που προσφέρει η αιώρηση, δηλαδή η «έλλειψη» βαρύτητας, καθώς ο ασκούμενος βρίσκεται σε μια αιώρα. Μπορούν όλοι να εξασκηθούν; Σίγουρα,
Είσαι ενημερωμένος για το Personal training;
Για όσους δεν διαθέτουν χρόνο, παρακίνηση και ενέργεια για μια αποτελεσματική προπόνηση, το personal training είναι η λύση. Η υποστήριξη, οι συμβουλές και η ενθάρρυνση σε συνδυασμό με την ασφαλή τεχνική των ασκήσεων θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το επιθυμητό
15 “χρυσές” ασκήσεις κοιλιακών.
Το καλοκαίρι είναι η κλασική περίοδος στην οποία οι πιο πολλοί θα μπουν σε ένα πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής με σκοπό να χάσουν λίπος και να αποκτήσουν μυϊκή μάζα. Η περιοχή που επί το πλείστον στοχεύει η πλειοψηφία είναι οι
Καινούρια συνεργασία Kinesis Smart Card
Μία καινούρια συνεργασία ξεκινάει με την Kinesis Smart Card και το κατάστημα Oikomodas.gr.Απόκτησε και εσύ την έκπτωση από -20% έως -40%. Ο Οίκος Μόδας θα σου δώσει αυτό που χρειάζεσαι τόσο πολύ. Θέλεις να αναδείξεις το σώμα σου, την ομορφιά σου με το ντύσιμό
Με πανελλήνιο μετάλλιο επιστρέφει το Kinesis
Στο πανελλήνιο πρωτάθλημα Brazilian Jiu Jitsu συμμετείχε το Kinesis Fight Club το περασμένο Σάββατο, 10 Μαρτίου. Το πρωτάθλημα διεξήχθη στην Αθήνα υπό την αιγίδα της Ελληνικής Φιλάθλου Ερασιτεχνικής Ομοσπονδίας Ζίου Ζίτσου. Το Kinesis Fight Club Gougoulas team συμμετείχε για δεύτερη φορά
5 Συμβουλές Ώστε Να Ανεβάσετε Τη Διάθεσή Σας Για Προπόνηση!
Πείτε την αλήθεια… Έχει ήδη μπει Μάρτιος και οι περισσότεροι στόχοι από αυτούς που έχετε θέσει για τη νέα χρονιά (τα New Year’s Resolutions που λέμε) στο κομμάτι της προπόνησης φαντάζουν όλο και πιο δύσκολοι. Ίσως έχετε αρχίσει να απογοητεύεστε με την πρόοδό σας.
International Women’s Day!
Μητέρα - Γυναίκα - Κόρη τρείς λέξεις μοναδικές !!!! Η μέρα αυτή σας ανήκει, σήμερα 8 Μαρτίου οι πόρτες του γυμναστηρίου μας είναι ανοιχτές για όλες τις γυναίκες (free pass) επιπλέον δίνουμε τη δυνατότητα σε όλες να κάνετε την εγγραφή ή
Τα 7 καλύτερα λαχανικά για την οικοδόμηση των μυών!
Η στερεότυπη δίαιτα του γυμναστηρίου πάντα αποτελούνταν από μια παρτίδα κρέατος, διότι το κρέας περιέχει πολλές πρωτεΐνες που χτίζουν τους μυς. Τι γίνεται όμως αν δεν σας αρέσει το κρέας; Ή δεν το τρώτε για ηθικούς ή περιβαλλοντικούς λόγους; Μήπως
13ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος Kinesis-Gym Running Team
Τρέξε και εσύ στον 13ο Μαραθώνιο Θεσσαλονίκης Μέγας Αλέξανδρος παρέα με την ομάδα του γυμναστηρίου μας, Kinesis-Gym Running team! Φέτος για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά, το γυμναστήριο μας στο μεγαλύτερο αθλητικό event της Βόρειας Ελλάδας, στον 13ο Μαραθώνιο Θεσσαλονίκης Μέγας Αλέξανδρος! Εάν
Η καλύτερη δίαιτα για να χτίσεις μύες μετά τα 40!
Έχεις περάσει το κατώφλι της 4ης δεκαετίας της ζωής σου ή βρίσκεσαι κοντά σε αυτή και αναρωτιέσαι γιατί οι επιδώσεις σου δεν είναι πλέον ίδιες με αυτές των προηγούμενων χρόνων; Τεκμηριωμένες απαντήσεις στα καίρια ερωτήματα που απασχολούν τη γενιά των σημερινών
