Όλο και πιο συχνό είναι το φαινόμενο στις μέρες μας τα παιδιά να σπαταλούν τον ελεύθερο τους χρόνο μπροστά από τον υπολογιστή και από διάφορα ηλεκτρονικά παιχνίδια .Το ίδιο ισχύει και για τους ενήλικες καθώς επικρατεί η καθιστική ζωή . Το να δώσουμε προτεραιότητα στην άσκηση είναι μια πρόκληση για τον καθένα.
Το αυξημένο φόρτο εργασίας για τους γονείς καθιστά δύσκολο να βρουν χρόνο για γυμναστική. Όμως κάπου εδώ καλό θα ήταν να σκεφτούμε ότι η άσκηση πρέπει να αποτελεί στόχο για τον καθένα . Ανεξάρτητα από το ποια ηλικία είναι τα παιδιά υπάρχει πάντα τρόπος για προπόνηση με τους γονείς.
Ένας γονιός βάζοντας την γυμναστική στην καθημερινότητα του κάνει καλό όχι μόνο στον εαυτό του ,για την σωματική και ψυχική του υγεία αλλά και για το καλό των παιδιών του. Είναι σημαντικό για το κάθε γονιό να αποτελεί σωστό πρότυπο για τα παιδιά του. Θετικό είναι τα παιδιά να βλέπουν τους γονείς να προσπαθούν να μείνουν υγιείς, να είναι δυνατοί και να έχουν ενέργεια και αντοχή. Η γυμναστική των γονέων με τα παιδιά είναι μια λύση που με λίγο προγραμματισμό μπορεί να ενσωματωθεί στη καθημερινότητα όλων και να αποτελέσει δημιουργικό τρόπο απασχόλησής τους αλλά και καλής επικοινωνίας με τους γονείς τους.
Οι ενήλικοι ξεχνούν πολλές φορές ότι η άσκηση δεν πραγματοποιείται μόνο για την δημιουργία ενός καλλίγραμμου σώματος και καλής υγείας αλλά συμβάλει και στην διασκέδαση μας. Τα παιδιά συνήθως δεν ανησυχούν για το βάρος τους, δεν ασκούνται για να μείνουν υγιή και δεν ανησυχούν για την ανάπτυξη των κινητικών ικανοτήτων τους. Προτιμούν να γυμναστούν για να διασκεδάσουν. Ο καλύτερος τρόπος άσκησης είναι αυτός που θα προσφέρει ευχαρίστηση στα παιδιά και τον οποίο θα ζητήσουν να επαναλάβουν. Η διασκέδαση μέσω της γυμναστικής θα αναπτύξει στα παιδιά θετική στάση προς την άσκηση και θα αυξήσει τις πιθανότητες να γυμνάζονται σε όλη τους τη ζωή. Αντίθετα αν η άσκηση γίνεται γιατί “πρέπει” να γίνει τότε είναι πολύ πιθανό να την εγκαταλείψουν. Συμμετέχοντας σε ομαδικά προγράμματα τα παιδιά κοινωνικοποιούνται, δημιουργούν φιλίες και μαθαίνουν να λειτουργούν συλλογικά !
Η συχνή άσκηση βοηθάει τους γονείς αλλά και τα παιδιά, να μειώσουν την πίεση και το άγχος που νοιώθουν. Επίσης τους βοηθάει να νοιώσουν καλύτερα για τον εαυτό τους, αλλά και να νοιώσουν καλύτερα για τον συνασκούμενο τους, το παιδί ή το γονιό τους αντίστοιχα. Ο γονιός συγχρόνως νοιώθει ικανοποίηση από τον εαυτό του γιατί έχει ενεργό ρόλο στην σωστή ανάπτυξη του παιδιού.
Το γυμναστήριο μας Kinesis– Gym με αίσθημα ευθύνης απέναντι στα μέλη του δίνει την δυνατότητα σε παιδιά και γονείς να γυμναστούν σε προνομιακές τιμές. Επίσης υπάρχουν παιδικά τμήματα (ZUMBA KIDS, PILATES KIDS ,ΠΑΙΔΙΚΟ ΚΑΡΑΤΕ,ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ) όπου μπορούν να γυμναστούν και να διασκεδάζουν ενώ οι γονείς παράλληλα μπορούν να συμμετέχουν σε κάποιο ομαδικό πρόγραμμα ή να γυμνάζονται στα σύγχρονα μηχανήματα που διαθέτει το γυμναστήριο μας.
