CROSS TRAINING GAMES
Διοργανωτής Α.Σ ΣΩΚΡΑΤΗΣ
με την στήριξη του Kinesis Gym
ΚΙΛΚΙΣ 5 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2015
Ώρα έναρξης 18:00
ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ: ΑΜΦΙΘΕΑΤΡΟ ΝΕΟΥ ΠΑΡΚΟΥ ΚΙΛΚΙΣ
ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΗΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑΣ ΟΜΟΣΠΟΝΔΙΑΣ CROSS TRAINING
CROSS TRAINING GAMES EVENT 1
21 kb swings (w:12kg,m:16kg)
shuttle run 2x10m
50 single jump rope
18 kb swings (w:12kg,m:16kg)
shuttle run 2x10m
50 single jump rope
15 kb swings (w:12kg,m:16kg)
shuttle run 2x10m
50 single jump rope
12 kb swings (w:12kg,m:16kg)
shuttle run 2x10m
50 single jump rope
9 kb swings (w:12kg,m:16kg)
shuttle run 2x10m
50 single jump rope
6 kb swings (w:12kg,m:16kg)
shuttle run 2x10m
3 kb swings(w:12kg,m:16kg)
shuttle run 2x10m
50 single jump rope
FINAL EVENT
5 Rounds For Time
15 box jumps (w:50cm,m:60cm)
12 shoulders to overhead (w:20kg,m:40kg)
9 burpees over the bar
ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
5€
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Όλες οι ομάδες που θέλουν να συμμετάσχουν, θα πρέπει να αποστείλουν την αίτηση συμμετοχής την οποία παρέλαβαν, με e-mail: crosstrainingschool@gmail.com , έως τις 1/9/2015
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Για πληροφορίες σχετικά με τους αγώνες, επικοινωνήστε:
Τηλέφωνο 2341020450
