Στις μέρες μας τα παιδιά έχουν πάψει να είναι τόσο έντονα δραστήρια όπως συνέβαινε παλαιότερα, είτε γιατί δεν υπάρχουν ασφαλή μέρη να παίξουν ελεύθερα είτε γιατί έχει επικρατήσει η τεχνολογία στη ζωή μας και τα παιδιά προτιμούν να παίζουν με ηλεκτρονικά παιχνίδια. Επιπλέον η περιορισμένη γυμναστική στα σχολεία, η κακή στάση του σώματος από το διάβασμα κ τους υπολογιστές, αλλά και το βάρος της σχολικής τσάντας είναι κάποιοι από τους λόγους που πρέπει να εντάξουμε ξανά στις ζωές των παιδιών μας τη γυμναστική μέσα από προγράμματα ασκήσεων και παιχνίδια. Όλα τα παραπάνω συμβάλουν στην κακή ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος γι’αυτό και εμφανίζονται η σκολίωση κ η κύφωση από την παιδική ηλικία.
[ale_divider style=”bold” text=”notext”] Divider Text [/ale_divider]
Το PILATES και η ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΉ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ είναι δύο προγράμματα που θα μπορούσαν να βοηθήσουν τόσο στη σωστή μυοσκελετική ανάπτυξη όσο και στην ψυχολογική ηρεμία και ευεξία των παιδιών.
[ale_divider style=”bold” text=”notext”] Divider Text [/ale_divider]
Τα πλεονεκτήματα του pilates και της παιδαγωγικής γυμναστικής είναι:
- Η ενίσχυση των μυών του κορμού
- Η βελτίωση της ισορροπίας
- Η βελτίωση του συντονισμού
- Η βελτίωση της ευλυγισίας
- Η βελτίωση της στάσης του σώματος
- Η βελτίωση της συγκέντρωσης
- Η βελτίωση του ρυθμού
- Η βελτίωση του προσανατολισμού
- Η αύξηση της αυτοεκτίμησης και της εμπιστοσύνης
- Η πρόληψη τραυματισμών 11.Η διαχείριση του βάρους
Φροντίζουμε λοιπόν να εντάξουμε και πάλι την άσκηση στην καθημερινότητα των παιδιών μας για μια καλύτερη ζωή γεμάτη υγεία…………..
ΔΗΜΗΤΡΙΑΔΟΥ ΕΙΡΗΝΗ
ΑΠΟΦΟΙΤΗ Τ.Ε.Φ.Α.Α ΤΟΥ Α.Π.Θ
