Η ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΤΑΞΗ ΜΕ ΒΑΡΗ ΠΟΥ ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΟΥ, ΤΟΝΩΝΕΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΣΕ ΩΘΕΙ ΣΤΑ ΟΡΙΑ ΣΟΥ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ. ΜΕΙΝΕ ΔΥΝΑΤΟΣ!

H 60λεπτη προπόνηση προκαλεί όλες τις βασικές μυϊκές ομάδες, χρησιμοποιώντας τις καλύτερες ασκήσεις με βάρη σε αίθουσα, όπως Squats, Presses, Lifts και Curls. Εκπληκτική μουσική, φανταστικοί instructors και επιλογή των κιλών από εσάς, ώστε να έχετε τα αποτελεσμάτα για τα οποία ήρθατε, γρήγορα! Όπως ισχύει για όλα τα προγράμματα της LES MILLS™, κάθε τρεις μήνες δημιουργούμε ένα νέο μάθημα BODYPUMP™ με νέα μουσική και χορογραφίες.   ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ   Θα χρησιμοποιήσετε ένα step, μία μπάρα και επιλογή κιλών που αρμόζουν στο δικό σας επίπεδο fitness. Εαν είστε νέοι σε προπόνηση με βάρη ή έχετε καιρό να γυμναστείτε, πρέπει να ξεκινήσετε με λίγα κιλά. Μετά από μερικά μαθήματα, θα γνωρίζετε πόσα κιλά είναι ιδανικά για εσάς. Εαν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε τον instructor.

Μετά από μερικά μαθήματα, θα γνωρίζετε πόσα κιλά είναι ιδανικά για εσάς. Εαν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε τον instructor.

[ale_button url=”http://www.kinesis-gym.gr/?events=bodypump” style=”green” size=”large” type=”square” target=”_self”] Περισσότερα [/ale_button]