Η προσωπική γυμναστική (Personal Training) με την χρήση Reformer Pilates πιο σωστή και προσιτή από ποτέ…
Ένα πλήρως εξοπλισμένο Pilates Reformer Studio σε περιμένει για μια εμπειρία original Pilates για personal και mini group προπονήσεις.
Η μέθοδος Pilates είναι ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων και διάτασης, σχεδιασμένη από τον Joseph Hubertus Pilates(1880-1967) που κρατά το σώμα σε καλή φυσική κατάσταση.Το Pilates θα έλεγε κανείς πως είναι ένα άριστο μέσο αποκατάστασης τραυματισμών και χρόνιων παθήσεων.
Στόχος του είναι:
Η μυϊκή ισορροπία και η ευλυγισίαΗ ενδυνάμωση και η τόνωση των μυώνΗ βελτίωση της στάσης του σώματοςΟ συντονισμός σώματος και μυαλούΟ έλεγχος της αναπνοής
Το Pilates Reformer περιλαμβάνει εξατομικευμένα και εξειδικευμένα προγράμματα απευθυνόμενο σε όλους. Σε άτομα που θέλουν απλώς να βελτιώσουν την στάση και την όψη του σώματός τους, την μυϊκή ενδυνάμωση,
σε αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την επίδοσή τους και να προλάβουν τραυματισμούς, σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, σε άτομα με μυοσκελετικά προβλήματα, μυοσκελετικές ανισορροπίες, κακώσεις, που πάσχουν από πόνους και πιασίματα, που βρίσκονται σε περίοδο αποκατάστασης, σε υπέρβαρους , ακόμα και σε εγκύους και σε παιδιά. Όλοι μπορούν και θα έπρεπε να γεύονται τα οφέλη της μεθόδου Pilates.
Τα προγράμματα γίνονται από γυμναστές αποφοίτους Τ.Ε.Φ.Α.Α με εξειδίκευση στο Pilates Reformer.
Μια συνέδρια θα σας πείσει για τα οφέλη της!!!
Κλείσε τη θέση σου στο 23410 20450 ή με online booking μέσω της εφαρμογής του γυμναστηρίου Kinesis Gym App. Έλα να μας γνωρίσεις από κοντά δοκιμάζοντας τη πρώτη σου προπόνηση ΔΩΡΕΑΝ !!!
← Πάρε μία δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση
BΑΣΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
- Teaser
- Rowing Back
- Control Front
- Short Box – Flat Back
- Plank
ΣΥΝΟΠΤΙΚΑ
#KinesisGymKilkis
#MyKinesis
#Kilkis
#pilates#pilatesreformer#pilatesbody#strechingexercises#strechingpilates
