Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYPUMP HEAVY
4 Μαΐου @ 8:00 πμ - 9:00 μμ UTC+3
Free
Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) εταιρεία, Les Mills, παρουσιάζει το νέο ομαδικό πρόγραμμα άθλησης στην αίθουσα γυμναστηρίου (Group Training) BODYPUMP HEAVY
Το BODYPUMP HEAVY, βασίζεται στη φιλοσοφία της σύγχρονης προπόνησης δύναμης και αποτελεί εξέλιξη των παραδοσιακών προγραμμάτων της Les Mills.
Το BODYPUMP HEAVY διαφοροποιείται ουσιαστικά από τα κλασικά προγράμματα υψηλών επαναλήψεων, καθώς εστιάζει στη χρήση μεγαλύτερων φορτίων και στη μείωση των επαναλήψεων, προσφέροντας μια πιο στοχευμένη και αποτελεσματική προσέγγιση στη μυϊκή ενδυνάμωση.
Χαρακτηριστικά του προγράμματος
BODYPUMP HEAVY
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει βασικές πολυαρθρικές ασκήσεις όπως καθίσματα (squats), άρσεις θανάτου (deadlifts), πιέσεις και έλξεις, με έμφαση:
- Στη σωστή τεχνική εκτέλεσης
- Στον έλεγχο της κίνησης
- Στη σταδιακή αύξηση της επιβάρυνσης
- Η δομή του μαθήματος επιτρέπει στους συμμετέχοντες να προπονούνται με ασφάλεια, υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου προπονητή, διατηρώντας παράλληλα τα πλεονεκτήματα της ομαδικής άσκησης.
- Οφέλη για τους ασκούμενους
- Η συμμετοχή στο BodyPump HEAVY συμβάλλει:
- Στην αύξηση της μυϊκής δύναμης και αντοχής
- Στη βελτίωση της σύστασης σώματος
- Στην ενίσχυση της οστικής πυκνότητας
- Στην καλύτερη λειτουργική απόδοση στην καθημερινότητα και στον αθλητισμό
Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που ανταποκρίνεται στις σύγχρονες ανάγκες άσκησης, ιδιαίτερα για ενήλικες που επιδιώκουν ουσιαστικά και μετρήσιμα αποτελέσματα.
Σε ποιους απευθύνεται
Το BodyPump HEAVY απευθύνεται σε ασκούμενους με βασική εμπειρία στη χρήση βαρών, καθώς και σε όσους επιθυμούν να εξελίξουν το επίπεδο της προπόνησής τους, μεταβαίνοντας από τα παραδοσιακά ομαδικά προγράμματα σε μια πιο δυναμική και απαιτητική μορφή εκγύμνασης.
Δήλωση συμμετοχής
Το πρόγραμμα είναι ήδη διαθέσιμο στο Kinesis Gym και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στη γραμματεία του γυμναστηρίου.
Η παρουσίαση θα γίνει στο χώρο του γυμναστηρίου στην αίθουσα Fitness Training Hall την Δευτέρα 4 Μαϊου 2024 στις 20:00-21:00 για την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση κλείστε θέση στην γραμματεία του γυμναστηρίου ή στο 23410-20450.
Η είσοδος είναι ‘’ελεύθερη’’ για μέλη και μη του γυμναστηρίου
Το πρόγραμμα θα παρουσιάσει ο Παναγιώτης Μαυρογενίδης επίσημος Les Mills BODYPUMP instructor.
Για την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση κατεβάστε την εφαρμογή για συσκευές 
android από το play store στο παρακάτω link
android από το play store στο παρακάτω link
Από συσκευές iphone από το App Store στο παρακάτω link
iphone από το App Store στο παρακάτω link
Και διαδικτυακά από σταθερό υπολογιστή ή με χρήση browser από το κινητό σας τηλέφωνο στο παρακάτω link
και κλείστε θέση ή διαφορετικά επικοινωνήστε με την γραμματεία του γυμναστηρίου στο
23410 20450
Η είσοδος είναι ‘’ελεύθερη’’ για μέλη και μη του γυμναστηρίου.
