BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kinesis Gym - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kinesis-gym.gr
X-WR-CALDESC:Events for Kinesis Gym
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20220101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20231025T210000
DTEND;TZID=UTC:20231025T220000
DTSTAMP:20260423T084216
CREATED:20170112T114911Z
LAST-MODIFIED:20231016T105001Z
UID:44940-1698267600-1698271200@kinesis-gym.gr
SUMMARY:Παρουσίαση νέου προγράμματος Les Mills Sprint 30
DESCRIPTION:Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο Les Mills Sprint 30 (New Release)\nΗ Les Mills αυτή τη στιγμή είναι η κορυφαία παγκοσμίως δύναμη στον χώρο του fitness όσον αφορά τα ομαδικά προγράμματα αίθουσας\, δραστηριοποιείται σε 80 χώρες ανά την υφήλιο προσφέροντας τις υπηρεσίες της σε 15.000 γυμναστήρια και έχοντας στο ενεργητικό της 8.000 γυμναστές. \nΤι είναι το Les Mills Sprint; \nΜια τάξη spinning είναι μια ποδηλατική άσκηση υψηλής έντασης\, η οποία πραγματοποιείται σε σταθερό ποδήλατο\, με σταθμισμένο σφόνδυλο που συνδέεται με τα πεντάλ. Το αποτέλεσμα είναι ένα σταθερό ποδήλατο τύπου fixed (όπως ένα ποδήλατο πίστας) – πεταλάρουμε συνεχώς και πρέπει να ασκήσουμε πίεση για να το επιβραδύνουμε. Δεν μπορούμε απλά να σταματήσουμε το πεταλάρισμα\, και αυτό σημαίνει ότι κάθε δευτερόλεπτο χρησιμοποιείται σωστά. \nΤα περισσότερα μαθήματα διαρκούν περίπου 45-60’. Σπάνια είναι απαραίτητο να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια και σίγουρα χάνουμε πάρα πολύ ιδρώτα και ενέργεια. \nΣε όλες οι τάξεις υπάρχει ένας εκπαιδευτής\, ο οποίος δίνει τις εντολές (πότε να πεταλάρουμε σκληρά και πότε να επιβραδύνουμε). Εννοείται ότι ο εκπαιδευτής επηρεάζει όλη την τάξη. \nΑν μια τάξη είναι σχεδιασμένη να βοηθάει τις προπονήσεις μας\, θα ηγείται από έναν προπονητή ποδηλασίας που θα εστιάσει σε διαλλειματικές προπονήσεις. Σίγουρα θα υπάρχουν και άλλες τάξεις\, που θα δίνουν περισσότερη βαρύτητα σε γενικότερα θέματα όπως π.χ. κάψιμο λίπους. \nΗ επιλογή τους έχει να κάνει με την προσωπική μας προτίμηση. \nΤι πετυχαίνουμε με το συγκεκριμένο πρόγραμμα; \n– Βελτίωση της αερόβιας αντοχής\n– Καύση θερμίδων και λίπους\n– Παραγωγή ενδορφινών για φυσική αίσθηση ευεξίας\n– Γράμμωση και τόνωση των μυών των ποδιών \nΗ παρουσίαση θα γίνει στο χώρο του γυμναστηρίου και στην ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα Indoor Cycling Hall την Τετάρτη 25 Οκτωβρίου 2023 και ώρα 21:00\, για την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση κλείστε θέση: \n* στην ρεσεψιόν του γυμναστηρίου ή ηλεκτρονικά στο online Booking του γυμναστηρίου.\n* οι θέσεις είναι περιορισμένες καθώς τα διαθέσιμα ποδήλατα είναι δεκατέσσερα.\nΗ είσοδος είναι «ελεύθερη» για μέλη και μη του γυμναστηρίου\nΤο πρόγραμμα θα παρουσιάσει ο Παναγιώτης Μαυρογενίδης επίσημος Les Mills instructor RPM™.
URL:https://kinesis-gym.gr/event/les-mills-sprint-30/
LOCATION:Fitness Training Hall\, 25ης Μαρτίου 24\, Κιλκίς\, Κιλκίς\, 61100\, Ελλάδα
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kinesis-gym.gr/wp-content/uploads/2023/10/NEW-PROGRAM-RELEASE-LES-MILLS-SPRINT-DIGITAL-SCREEN.jpg
ORGANIZER;CN="KINESIS GYM":MAILTO:kinesisgymkilkis@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR