BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Kinesis Gym - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://kinesis-gym.gr
X-WR-CALDESC:Events for Kinesis Gym
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Moscow
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:MSK
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260314T180000
DTEND;TZID=UTC:20260314T190000
DTSTAMP:20260428T144102
CREATED:20180826T133240Z
LAST-MODIFIED:20260304T080135Z
UID:46425-1773511200-1773514800@kinesis-gym.gr
SUMMARY:Παρουσίαση νέου προγράμματος BODYPUMP 136 New Release
DESCRIPTION:[vc_row row_background_text_animation=”yes”][vc_column][vc_column_text] \n\n ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΝΕΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ BODYPUMP 136 (NEW RELEASE)\n Σάββατο 14 Μαρτίου 2026\n 18:00\n KINESIS GYM στην αίθουσα Fitness Training Hall\n Το γυμναστήριο KINESIS GYM στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προηχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) Les Mills παρουσιάζει το νέο επεισόδιο (New Release) του BODYPUMP 136.\nΗ Les Mills αυτή τη στιγμή είναι η κορυφαία παγκοσμίως δύναμη στον χώρο του fitness όσον αφορά τα ομαδικά προγράμματα αίθουσας\, δραστηριοποιείται σε 80 χώρες ανά την υφήλιο προσφέροντας της υπηρεσίες της σε 15.000 γυμναστήρια και έχοντας στο ενεργητικό της 8.000 γυμναστές\,\nτο KINESIS GYM δεν θα μπορούσε να λείψει…\nΤο BODYPUMP είναι ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης και αντοχής στην δύναμη\, απευθύνεται τόσο στους άνδρες όσο και στης γυναίκες\, δεν χρειάζεται ιδιαίτερες δεξιότητες και είναι ιδανικό για απώλεια λίπους και γράμμωση των μυών. Η θερμιδική απώλεια είναι αρκετή καθώς φτάνει της 600 με 700 θερμίδες στο μάθημα. Δεν έχετε να χάσετε τίποτα\, μια δοκιμή και μόνο θα σας πείσει…\n\n\n Η παρουσίαση θα γίνει στον χώρο του γυμναστηρίου και στην ανανεωμένη μας αίθουσα Fitness Training Hall\, το Σάββατο 14 Μαρτίου 2026 στις 18:00 και έχει διάρκεια 1 ώρα.\n Για την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση κατεβάστε την εφαρμογή για συσκευές  android από το play store στο παρακάτω link\n\n\nΑπό συσκευές  iphone από το App Store στο παρακάτω link\n\n Και διαδικτυακά από σταθερό υπολογιστή ή με χρήση browser από το κινητό σας τηλέφωνο στο παρακάτω link\n\nΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗΣ\nκαι κλείστε θέση ή διαφορετικά επικοινωνήστε με την γραμματεία του γυμναστηρίου στο\n23410 20450\nΗ είσοδος είναι ‘’ελεύθερη’’ για μέλη και μη του γυμναστηρίου.\n Το πρόγραμμα θα παρουσιάσει ο Παναγιώτης Μαυρογενίδης\, ο Δημήτρης Λαχανίδης και ο Φίλιππος Μισαηλίδης \, απόφοιτοι Τ.Ε.Φ.Α.Α και επίσημα αναγνωρισμένοι LesMills BODYPUMP instructor\n\n\n#kinesisgymkilkis #lesmis #BODYPUMP #newrelease\n\n[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
URL:https://kinesis-gym.gr/event/parousiasi-neou-programmatos-bodypump-136-new-release/
LOCATION:Fitness Training Hall\, 25ης Μαρτίου 24\, Κιλκίς\, Κιλκίς\, 61100\, Ελλάδα
CATEGORIES:Fitness Event
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://kinesis-gym.gr/wp-content/uploads/2018/08/Black-Modern-Gym-Training-Instagram-Post-Εξώφυλλο-Facebook-1.png
ORGANIZER;CN="KINESIS GYM":MAILTO:kinesisgymkilkis@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260504T080000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260504T210000
DTSTAMP:20260428T144102
CREATED:20240123T203630Z
LAST-MODIFIED:20260427T081854Z
UID:50655-1777881600-1777928400@kinesis-gym.gr
SUMMARY:Παρουσίαση νέου προγράμματος: LesMills BODYPUMP HEAVY
DESCRIPTION:Το γυμναστήριο Kinesis-Gym στην προσπάθεια του για διαρκή βελτίωση και αναβάθμιση των προϊόντων παροχής γυμναστηρίου και σε συνέχεια της συνεργασίας με την κορυφαία στο είδος (προχορογραφημένα ομαδικά προγράμματα αίθουσας) εταιρεία\, Les Mills\, παρουσιάζει το νέο ομαδικό πρόγραμμα άθλησης στην αίθουσα γυμναστηρίου (Group Training) BODYPUMP HEAVY \nΤο BODYPUMP HEAVY\,  βασίζεται στη φιλοσοφία της σύγχρονης προπόνησης δύναμης και αποτελεί εξέλιξη των παραδοσιακών προγραμμάτων της Les Mills.\nΤο BODYPUMP HEAVY διαφοροποιείται ουσιαστικά από τα κλασικά προγράμματα υψηλών επαναλήψεων\, καθώς εστιάζει στη χρήση μεγαλύτερων φορτίων και στη μείωση των επαναλήψεων\, προσφέροντας μια πιο στοχευμένη και αποτελεσματική προσέγγιση στη μυϊκή ενδυνάμωση.\nΧαρακτηριστικά του προγράμματος\n\nBODYPUMP HEAVY\n\nΤο πρόγραμμα περιλαμβάνει βασικές πολυαρθρικές ασκήσεις όπως καθίσματα (squats)\, άρσεις θανάτου (deadlifts)\, πιέσεις και έλξεις\, με έμφαση:\n\nΣτη σωστή τεχνική εκτέλεσης\nΣτον έλεγχο της κίνησης\nΣτη σταδιακή αύξηση της επιβάρυνσης\nΗ δομή του μαθήματος επιτρέπει στους συμμετέχοντες να προπονούνται με ασφάλεια\, υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου προπονητή\, διατηρώντας παράλληλα τα πλεονεκτήματα της ομαδικής άσκησης.\nΟφέλη για τους ασκούμενους\nΗ συμμετοχή στο BodyPump HEAVY συμβάλλει:\nΣτην αύξηση της μυϊκής δύναμης και αντοχής\nΣτη βελτίωση της σύστασης σώματος\nΣτην ενίσχυση της οστικής πυκνότητας\nΣτην καλύτερη λειτουργική απόδοση στην καθημερινότητα και στον αθλητισμό\n\nΠρόκειται για ένα πρόγραμμα που ανταποκρίνεται στις σύγχρονες ανάγκες άσκησης\, ιδιαίτερα για ενήλικες που επιδιώκουν ουσιαστικά και μετρήσιμα αποτελέσματα.\n\nΣε ποιους απευθύνεται\nΤο BodyPump HEAVY απευθύνεται σε ασκούμενους με βασική εμπειρία στη χρήση βαρών\, καθώς και σε όσους επιθυμούν να εξελίξουν το επίπεδο της προπόνησής τους\, μεταβαίνοντας από τα παραδοσιακά ομαδικά προγράμματα σε μια πιο δυναμική και απαιτητική μορφή εκγύμνασης.\nΔήλωση συμμετοχής\nΤο πρόγραμμα είναι ήδη διαθέσιμο στο Kinesis Gym και οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή στη γραμματεία του γυμναστηρίου.\nΗ παρουσίαση θα γίνει στο χώρο του γυμναστηρίου στην αίθουσα Fitness Training Hall την Δευτέρα 4 Μαϊου 2024 στις 20:00-21:00 για την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση κλείστε θέση στην γραμματεία του γυμναστηρίου ή στο 23410-20450. \nΗ είσοδος είναι ‘’ελεύθερη’’ για μέλη και μη του γυμναστηρίου\nΤο πρόγραμμα θα παρουσιάσει ο Παναγιώτης Μαυρογενίδης επίσημος Les Mills BODYPUMP instructor. \n  \nΓια την δική σας καλύτερη εξυπηρέτηση κατεβάστε την εφαρμογή για συσκευές  android από το play store στο παρακάτω link\n\n\nΑπό συσκευές  iphone από το App Store στο παρακάτω link\n\n Και διαδικτυακά από σταθερό υπολογιστή ή με χρήση browser από το κινητό σας τηλέφωνο στο παρακάτω link\n\nΚΛΕΙΣΕ ΘΕΣΗΣ\nκαι κλείστε θέση ή διαφορετικά επικοινωνήστε με την γραμματεία του γυμναστηρίου στο\n23410 20450\nΗ είσοδος είναι ‘’ελεύθερη’’ για μέλη και μη του γυμναστηρίου.
URL:https://kinesis-gym.gr/event/lesmills-bodypum-heavy/
LOCATION:Fitness Training Hall\, 25ης Μαρτίου 24\, Κιλκίς\, Κιλκίς\, 61100\, Ελλάδα
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://kinesis-gym.gr/wp-content/uploads/2024/01/1000090037-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="KINESIS GYM":MAILTO:kinesisgymkilkis@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR